年上女性を狙うならペアーズ

最近はマッチングアプリでの出会いも主流になりましたが世の中にはいろんな女性がいますよね。

その中でも特に「お世話してくれる」「経験豊富で頼りになる」イメージのある年上女性ってちょっと憧れませんか？

この記事では様々なマッチングアプリを４年半ほど運用し、数百人とデートしてきた筆者が「ペアーズで年上と会う方法」。この一点について徹底解説していきます。

冒頭の結論：年上狙いなら「ペアーズ」1択。

年上女性を狙うなら、まずはペアーズを軸に動くのが現実的です。理由は3つ。

1. 女の子の母数が多い：ユーザー数が多く、地方でも会える土台がある

2. ２０代中盤の社会人女性が多い。

３　会えるまでの時間や手間はかさばりやすいがしっかりと順を追ったらフツメンでも戦える。

向かない人：「ペアーズは真面目より」って割と聞きますが本当にそのとおりです。

「会うのは仲良くなってから」みたいなクソだるいスタンスを取られたくない人や

当日マッチ→即家で最短ルート取りたい人は「タップル」「ティンダーがおすすめ」

▶ まずはペアーズをインストールし登録→「最短メッセで電話→初デート」この導線を作る：

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目次

1. 年上女性=簡単ではない。コツがあるということを知る

2. 筆者の勝ち筋：打率じゃなく試行回数×導線設計

3. 【失敗談】ドタキャンが増えた2つの原因→改善策

4. ドタキャン防止の最重要：電話は“実質1回目”のデート。

5. 写真/プロフ/メッセ/誘いの再現例

６. 初デートの組み立てと距離感

７ まとめ：今日やることチェックリスト

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1. 年上を狙うコツは相手に対して「余裕」ではなく「安心感」を感じさせること。

年上女性＝「余裕があって色々してくれる」は幻想です。

むしろ年上ほど、相手を見ています。

• 仕事や生活があるため時間を無駄にしたくない

• 経験豊富なため変な人を避けたい心理が働き、警戒心がつよい。

• “恋愛の温度感”が合わないと、最初から切られる

だからこそ年上攻略の本質は、テクニックより先に 「安心感の設計」。

ここで効くのが、メッセだけで突っ走らず通話を挟むやり方です。

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2. 筆者の勝ち筋：最低限の「会える土台」＋10回動けば1〜2回は当たりが来る

筆者は、二十歳前後で恋愛経験ほぼゼロからスタート。

当時は自信もなく、強みもなく経験もありません。

その中でまず最初に取り組んだのは

• 最低限の外見を整え写真を用意。：普通体型（太ってたら減量、ガリガリなら増量）＋髪を伸ばしLIPPSやオーシャンTOKYOなどの韓国ヘアが強い美容室でセンターパートやコンマバングで雰囲気作りをしたうえでXにいるアプリカメラマンに依頼。

• アプリ運用で重視したこと：会うまでのスピード感を意識した導線設計。

• 打率は低くても、試行回数で当たりを引く

ここで大事なのはマインドなどの精神論やその場の立ち回りではなく、試行回数を回せる“型”を作ること。

この記事はその型（写真/プロフ/メッセ/通話/誘い）を全部渡します。

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3. 【失敗談】ドタキャンが増えた2つの原因→改善策

体験談は盛らずにいきます。筆者は普通にコケました。

失敗①：メッセだけでアポ取付し、当日を迎えてドタキャン増

原因：アプリをやったことがある人からするとめちゃくちゃわかると思います。

　　　相手からすると「約束はしたけど実際にどんな人かわからない」

　　　「話したこともない相手で（ドタキャンをしたら可哀想）などの感情移入がしづらい。」

→ これらから当日になるほど不安が増えるわけです。

改善策：短い通話を1回入れる

→ 会うまでの通話で「実質初回デート」位まで女の子との関係を築くことで

「会うのが2回目感」になり、当日の離脱がまじで減ったんですね。

失敗②：初回アポがグダる（場所・時間が曖昧）

原因：年上といっても女性なら、食事をするレストランやカフェ選び、集合時間などは男性に決めてもらいたいものです。

だけど素直に言えず「いつでもいいよ」が優しさに見えて、本当は不安で当日キャンセルor会えてもありきたりな感じで終わる。

みたいなパターンが多かったのかなと、今考えたら思います。

• 店が決まらない

• 集合がふわっとしてる

• 当日の段取りが見えない

→ 警戒心がある人ほどキャンセルしやすい

改善策：「お店の予約」＋「当日の流れ」を先に提示

お昼ならランチするレストランの予約orカフェなら絶対に空席がある時間帯でのアポ設計。

夜の食事ならレストランの予約はマストです。店の予約をしておらず数十分待つなどのトラブルが発生すると相手によってはほぼほぼ厳しくなります。

→ 相手も判断しやすくなり、決定が早くなる。

ちなみにグルメの予約は「ホットペッパーグルメ」がオススメです。

イタリアンから居酒屋系まで幅広いです。：

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4. ドタキャン防止の最重要：電話は“実質1回目”のデートになる。

ここがこの記事の核です。

通話の目的は、口説くことじゃない。安心感を作ること。

• 目安：30〜60分以内

• 原則：話す量は自分2割、相手8割を意識。

• 効果：当日が「初対面」じゃなく「話したことある人」になる

→ ドタキャン率が下がる

通話テンプレ（導入→話題順→締め）

「今日ちょっとだけ話せる？緊張するけど、会う前に声聞けたら安心かなって！」とラインで提案。（大体は応じてくれるはず。応じてくれないならフェードアウトでOK)

０. 導入（アイスブレイク）今日は仕事だった？暑かったよね？的なノリで。

話題の順番（固定フレーム）

1. 仕事の話題：例　最近忙しい？休みの曜日どんな感じ？

2. 趣味の話題：例　休日は何してる？カフェとか散歩好き？

3. 過去の話題：例　地元どこ？学生のとき何してた？最近ハマりある？

4. 恋愛の話題（価値観・境界線チェック）：※下品NGで“距離感”を聞く。一番大事。

恋愛パートの入り方（マイルド）

• 「そういえば最近別れたって言ってたけど、どんな人だったん？」

• 「そのときって、どんな距離感が心地よかった？」

• 「会うペースって、早い/遅いの感覚ある？」

ここは“攻める”じゃなくて、合う/合わないを確認する時間。

価値観が合えば自然に進むし、合わなければ無理にいきすぎない。これが結果的に強い。

締め（ドタキャン対策の言語化）

• 「じゃあ当日、〇時に〇〇（店名 or 駅前）で！目印はこれね」

• 「もし無理そうなら、早めに連絡してね。お互い気持ちよくいこ！」

ざっくりですがここらへん意識しとくと良いと思います。

前にも言いましたが大事なのは「ガツガツしすぎず、だけど曖昧になりすぎない程度の距離感」

これにより初回デートが「実質２回目」になり距離感もかなり近づけやすくなります。

これは一回体感したらまじでわかると思います。

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・５　アプリプロフィール：写真/プロフ/メッセージ

写真の方向性：当たり前ですが「最低限の外見」絶対整えてください。

　　　　　　　どうやってもここからは逃げられないです。やり方は教えます。

OK（“雰囲気”が出る）

• 決めすぎていないiPhoneでの他撮り

• 清潔感：髪型整ってる、肌が荒れてない、服シンプル

• フツメンは顔で勝負せず雰囲気で攻める

NG（不安を生む）

• 自撮りドアップ連発（圧が出る）

• 暗い部屋、鏡の汚れ、生活感が強い背景

• キメすぎ（ナルシスト警戒されやすい）

ここで前述した「体型を整え、RIPPSやオーシャンTOKYOなどの韓国ヘアが強い美容室で

コンマバング、センターパートで横顔or斜め４５度での雰囲気勝負」が活きます。

地方の美容室選びに関しては九州なら「SKILL」の長尾太志さん。：https://www.instagram.com/taishi_nagao?igsh=eHF5amcyNmdxbTk5

それ以外の地域ならインスタグラムで「韓国ヘア　地域」で検索→ホットペッパビューティで予約

で決めたらほぼほぼ間違いないと思います。：

眉毛サロンもホットペッパビューティで安いとこで「眉毛ワックス」で予約したらいいと思います。

男性ならストレートor平行眉にしとけばいい感じなると思います。

目力は大事なため、眉下は削りすぎないのがおすすめ。

あとは青髭が濃かったらヒゲ脱毛など、最低限の清潔感を整える土台があるとなおいいです。

脱毛クリニックは対応機種で選んでください。

脱毛クリニックは「対応機種→ジェントルマックスプロorジェントルマックスプロプラス」

「YAGレーザー対応しているか」この２点を意識したら間違いないです。：

最低限の外見を整えたらあとは写真です。

男性なら友達同士で写真取ることもないのでXにいる「アプリカメラマン」が断然おすすめ。

個人サービスなので技術はピンキリですが上手い人は「奇跡の１枚」をまじでとってくれます。

　

ここであくまで筆者が過去で撮影代行した写真を貼っておきます。

「雰囲気だけ」って言われても全然いいです。

フツメンは無理に正面などで勝負せず、横顔斜めの雰囲気勝負でもマッチは全然できます。

撮影代行しているので九州で興味ある方はぜひ。

筆者インスタリンク貼っておきます。：https://www.instagram.com/t.kou.0321?igsh=YnFwdmlrcnIyZXR2&utm_source=qr

あと相談だけなら無料でのるんで美容室やクリニック選びは筆者に訪ねてください。

筆者自身がこの辺の情報選びは本質が掴めず、めちゃくちゃ遠回りしてきているので

この辺の情報提供はきいてくれたらぜんぜんします。

そして他に困っている人がいたら教えてあげてください。

ちょっと調べたり体験したりでわかるような情報を高額で売りつけるようなコンサルやサービスがなくなって「アプリでは男性が圧倒的不利」みたいな風潮はなくなってほしいって本気で思ってます。

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　　プロフィール文　メッセージ

正直ここは「それなり」でいいです。

ペアーズならプロフ文も見られやすい傾向にありますが、とはいっても写真がほぼほぼ９割以上

くらいに思ってます。

とりあえず覚えといてほしいのが

「マッチして会話２、３ラリーで通話→アポ取り付け」これだけ意識しとけばいいです。

通話する理由もアポ打診する理由も

「話したら気が合いそう。」「このカフェ気になってたから一緒行きたい」

とか理由つけならいくらでもできるんです。笑

断られる勇気を持って行動できるかです。どうしてもわからないことあったら

インスタグラムから筆者に相談してください。

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６. 初デートの組み立てと距離感

初デートはお昼のランチorカフェ、夜のディナーだけでいいと思います。

即狙いたいなら夜集合でスタバ買ってドライブとかもおすすめですが

映画や昼ドライブとか、ディズニーとかいくのは絶対オススメしません。

シンプルに疲れて次はいいかってなりやすいんですよ。

小一時間飲み食いして余裕持って解散。これが結局間違いないです。

あと結果論ですが変にお持ち帰り狙うよりは、ゆとりを持って解散したほうが

自分の生活リズムも崩さず、次につながりやすいと思っています。

でもいかなすぎも駄目です。手応えあって次を逃した例もあるし、

逆に無理そうでも家打診したら通った例もあります。

もちろんこれは結果論なので焦らず相手の温度感を確認しその場で判断するのが最も大事です。

ここはアポ回数こなし頑張っていきましょう。

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まとめ：今日やることチェックリスト

ここで読んだことも実行しなければ意味がありません。

でもここまでこれたことをまずは認めたいし、肯定したい。

だから最後に、今日やることはこれだけでOK。

今日やること

• 最低限の外見と写真を用意し、ペアーズを入れてプロフィールを作る

• 運用しマッチしたら「会話２、３ラリーで電話提案」これを意識。

• 反応があったら「仕事趣味過去→恋愛」の流れで話題展開し心理的距離を縮める。

•早めにアポ打診する。（動機づけは何でもいい）

打率が低くてもいい。

10回動けば1〜2回、テンションが上がる成功は起きる。

手応えが薄くても、打診してみたら通ることがある。

その“意外な1回”を引くために、今日1回だけ回そう。

関連リンク▶ ペアーズで回数を回す（土台を作る）：

　ホットペッパビューティ（美容室眉サロン探し）：

　アプリカメラマンである筆者のインスタリンク：https://www.instagram.com/t.kou.0321?igsh=YnFwdmlrcnIyZXR2&utm_source=qr

（クリニック、美容室選びなどの写真以外の相談もOK）

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※本記事にはPRを含みます。」